Bạn có biết ăn rau gì giảm cân nhanh nhất


Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất – Cần tây
Ăn rau gì giảm cân nhanh nhất thì loại rau đầu tiên chúng tôi muốn giới thiêu cho bạn đọc đó chính là rau cần tây. Không chỉ là một loại rau gia vị thơm ngon mà loại rau này còn mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe. Các chuyên gia dinh dưỡng đã chứng minh rằng, thường xuyên ăn cần tây có thể giúp chữa bệnh cao huyết áp, giảm mỡ máu, hữu hiệu cho những người bị tai biến mạch máu não.

Một vài cách chế biến rau cần tây làm giảm cân:

Thứ nhất: Bạn có thể xào cần tây cùng thịt nạc với dầu hào để ăn.
Thứ hai: Nước ép rau cần tây.
Mỗi ngày bạn uống 1 ly nước nước ép cần tây cùng mật ong và táo cũng sẽ giúp giảm béo hiệu quả. Nguyên liệu cần chuẩn bị cho món nước ép này đơn giản như sau:

Lấy 20g cần tây, 1 quả táo, và 2 thìa mật ong nguyên chất. Sau đó, cắt rễ cần, bở lá già, sâu rửa sạch để ráo nước và cắt khúc. Táo rửa sạch, gọt vỏ và cắt miếng. Cho cần tây và táo vào máy ép hoa quả để lấy nước. Cho thêm mật ong và chút đá bào vào rồi thưởng thức.

Bạn cũng có thể kết hợp món nước ép cần tây với những nguyên liệu khác cho thêm phần hấp dẫn. Ví dụ bạn có thể chế nước ép cần tây với cà chua và chanh; hay nước ép cần tây với dưa leo và mật ong.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan