Những cách uống tinh bột nghệ trị mụn, giúp bạn tự tin hơn


Tinh bột nghệ là một một trong những “thần dược” mang lại nhiều lợi ích cho sức khoẻ và cả làm đẹp. Nổi bật nhất chính là giúp điều trị mụn hiệu quả, nhưng phải uống tinh bột nghệ trị mụn như thế nào? Hãy cùng cùng chúng tôi điểm qua những phương pháp kết hợp sau đây nhé.

Tinh bột nghệ kết hợp với nước ấm

Đây được xem là phương pháp uống tinh bột nghệ điều trị mụn hiệu quả và đơn giản nhất. Vì các hợp chất có trong nghệ như:

Curcumin: Đây là hoạt chất giúp tinh bột nghệ điều trị mụn hiệu quả, vì chúng có khả năng kháng khuẩn và giảm viêm các vết mụn nhanh chóng. Nếu được bổ sung trực tiếp (bằng đường uống) vào cơ thể thì hoạt chất này phát huy nhanh chóng hơn.

Vitamin C: Thêm một thành phần giúp cách uống tinh bột nghệ trị mụn hiệu quả là vitamin C – hoạt chất giúp tăng cường sức đề kháng cho da.

Vitamin C có trong tinh bột nghệ sẽ giúp tăng đề kháng cho da
Vitamin C có trong tinh bột nghệ sẽ giúp tăng đề kháng cho da

Kẽm: Đây là một thành phần xuất hiện rất nhiều trong các sản phẩm điều trị mụn – hạn chế vi khuẩn gây mụn phát triển.

Các bạn chỉ cần thực hiện theo công thức sau:

Pha 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ với ½ ly nước nhỏ (khoảng 200ml). Khuấy đến khi tinh bột nghệ hòa tan trong nước. Sau đó các bạn nên uống khoảng 2 lần mỗi ngày.

Lưu ý nhỏ cho bạn là nên sử dụng  nước ấm dưới 40 độ C, nếu nhiệt độ quá cao sẽ khiến tinh bột nghệ bị vón cục.

Uống tinh bột nghệ với mật ong

Đây cũng là một trong những cách uống tinh bột nghệ trị mụn hiệu quả, vì bên trong mật ong chứa nhiều thành phần như: axit folic, các nhóm vitamin B1, B2, B6, C, K, A và tổng hợp hơn 300 vi chất cần thiết trong việc làm đẹp da.

Bên cạnh đó, nếu dùng tinh bột nghệ với mật ong sẽ giúp bạn ăn ngon miệng hơn rất nhiều.

Tinh bột nghệ và mật ong là “bộ đôi” giúp điều trị mụn hiệu quả
Tinh bột nghệ và mật ong là “bộ đôi” giúp điều trị mụn hiệu quả

Cách thực hiện cũng tương tự như trên, các bạn chỉ cần pha 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ với 200ml nước ấm cho thêm 2 muỗng cà phê mật ong nguyên chất. KHuấy đến khi các nguyên liệu hòa tan với nhau.

Với công thức này các bạn nhờ uống trước khi ăn sáng khoảng 15 – 20 phút để giúp điều trị mụn và tốt cho hệ tiêu hóa nhé.

Uống tinh bột nghệ trị mụn cùng với sữa tươi

Tuy rằng tinh bột nghệ mang đến công dụng điều trị mụn rất tốt nhưng hương vị sẽ hơi khó uống đối với những bạn mới bắt đầu dùng phương pháp này. Để khắc phục các bạn có thể kết hợp cùng với sữa tươi không đường.

Sữa tươi là một nguyên liệu chứa rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe như: E, C, A, B1… cùng một số khoáng chất như: canxi, magie, sắt, photpho… Chúng đều giúp tăng sức đề kháng của cơ thể. Từ đó đề kháng tự nhiên cũng được cải thiện, vi khuẩn gây mụn sẽ khó phát triển hơn.

Các bạn có thể thực hiện theo công thức sau:

Dùng khoảng 250ml sữa tươi không đường, sau đó đun khoảng 5 – 10 phút (đến khi hơi sủi bọt khí, nhưng không sôi). Tiếp đến các bạn cho 2 muỗng cà phê tinh bột nghệ vào và khuấy đều. Với công thức này các bạn nên uống trước buổi sáng, sau đó ăn sáng nhẹ.

Dùng sữa đặc có đường

Nếu bạn là một cô nàng mê ngọt thì có thể thử “mix” tinh bột nghệ cùng với sữa đặc đặc có đường. Đâu cũng được xem là công thức điều trị mụn hiệu quả, vì trong sữa đặc chứa rất nhiều chất béo. Giúp cơ thể khỏe hơn, làn da sẽ được cải thiện theo hướng tích cực.

Nếu bạn không thích uống nhạt thì có thể pha chung với sữa đặc
Nếu bạn không thích uống nhạt thì có thể pha chung với sữa đặc

Công thức cho các cô nàng “mê” đồ ngọt

Bạn dùng 2 muỗng cà phê sữa đặc, kết hợp cùng với 200ml nước ấm và 1,5 muỗng cà phê sữa đặc. Với công thức uống tinh bột nghệ trị mụn này các bạn có thể dùng vào buổi tối.

Kết hợp cùng với sữa chua không đường

Như các bạn đã biết sữa chua chính là nguyên liệu góp phần bảo vệ đường tiêu hóa, đặc biệt thành phần vitamin C có nhiều trong sữa chua còn giúp da sản sinh các collagen giúp thu nhỏ lỗ chân lông. Từ đó các vi khuẩn gây mụn sẽ khó xâm nhập vào làn da của bạn.

Các bạn pha 1 muỗng cà phê tinh bột nghệ cùng với 100ml nước ấm, sau đó trộn cùng 1 hộp sữa chua (không vị). Sau đó các bạn có thể ăn sau bữa trưa, để giúp cải thiện hệ tiêu hóa.

Những lưu ý quan trọng khi dùng tinh bột nghệ trị mụn

  • Tinh bột nghệ nên uống vào buổi sáng (trước khi ăn sáng)
  • Uống tinh bột nghệ trị mụn là một phương pháp mang lại hiệu quả, nhưng “thần dược” này cần thời gian để phát huy công dụng. Vì vậy các bạn cần kiên trì khoảng 2 – 3 tháng sẽ thấy hiệu quả
  • Chọn tinh bột nghệ nguyên chất, không pha trộn các tạp chất có hại
Nên uống tinh bột nghệ vào buổi sáng
Nên uống tinh bột nghệ vào buổi sáng

End: Bên cạnh đó để phương pháp uống tinh bột nghệ trị mụn đạt được hiệu quả cao các bạn cần kết hợp cùng thực đơn ăn uống khoa học, thói quen sinh hoạt lành mạnh. Chúc các bạn áp dụng phương pháp này thành công nhé.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan