Tìm hiểu mụn nội tiết và những phương pháp điều trị mụn nội tiết hiệu quả


Mụn nội tiết là những yếu tố ảnh hưởng từ bên trong cơ thể, trên các diễn đàn làm đẹp có nhiều cách trị mụn nội tiết mang lại hiệu quả cao, tuy nhiên bạn vẫn chưa tìm được phương pháp điều trị phù hợp và đạt hiệu quả. Hãy cùng bài viết tìm hiểu về mụn nội tiết và những cách trị mụn hiệu quả.

Những điều cần biết về mụn nội tiết

Mụn nội tiết là loại mụn trứng cá xuất hiện trên da do sự thay đổi của các loại hormone trong cơ thể. Khác với những loại mụn trứng cá khác, mụn nội tiết xuất hiện ở những lứa tuổi trong giai đoạn dậy thì, ngoài ra còn xuất hiện vào những giai đoạn kinh nguyệt hoặc mãn kinh.

Nguyên nhân chính xuất hiện mụn nội tiết là do cơ thể mất cân bằng hormone, chính vì đó dẫn đến việc xuất hiện mụn. Mụn nội tiết có những đặc điểm sau đây:

+ Trong giai đoạn tuổi dậy thì, mụn nội tiết xuất hiện ở những vùng da như trán, mũi, má, cằm, trong giai đoạn trưởng thành mụn nội tiết lại có xu hướng mọc ở những vùng như má và quanh xương quai hàm.

+ Trong nhiều trường hợp, mụn nội tiết xuất hiện ở nhiều loại mụn như đầu đen, đầu trắng, có những trường hợp xuất hiện mụn nước, u nang, có loại mụn sưng, viêm gây đau nhức.

Những yếu tố sau đây gây mất cân bằng hormone sinh ra mụn nội tiết như sau:

+ Do cơ thể trong giai đoạn hành kinh nguyệt

+ Thời kỳ tiền mãn kinh, mãn kinh

+ Nồng độ androgen tăng quá mức trong giai đoạn tuổi dậy thì

+ Nội tiết thay đổi do mắc hội chứng buồng trứng đa năng.

Những vấn đề gây thay đổi hormone trong cơ thể khiến cho tình trạng lượng mồ hồi trong cơ thể tiết ra nhiều gây bít tắc lỗ chân lông, tạo điều kiện cho các loại vi khuẩn gây mụn sinh sôi và phát triển gây nên hiện tượng viêm da, gây mụn nội tiết trên da.

Các phương pháp điều trị mụn do nội tiết tố

Điều chỉnh chế độ ăn uống phù hợp cải thiện nội tiết

Để điều trị mụn nội tiết đạt được hiệu quả cao, điều đầu tiên bạn cần chú trọng đó là chế độ ăn uống và sinh hoạt, vì nguyên nhân chính của mụn nội tiết đó là do ảnh hưởng của sự thay đổi hormone, vì vậy, bạn cần thay đổi những vấn đề xoay quanh việc ăn uống và sinh hoạt để cải thiện cơ thể từ bên trong.

Nên thực hiện chế độ ăn uống giúp kiểm soát đường

Có một số loại thực phẩm khi sử dụng sẽ có nguy cơ làm tăng lượng đường trong máu, gây nên việc mọc mụn trứng cá khó kiểm soát. Cách tốt nhất, bạn cần thực hiện chế độ thực phẩm có lượng đường ít sẽ giúp giảm lượng đường trong máu và kiểm soát tốt việc mọc mụn trứng cá.

Chế độ ăn giảm đường giúp kiểm soát mụn nội tiết tốt hơn
Chế độ ăn giảm đường giúp kiểm soát mụn nội tiết tốt hơn

Theo đó, nên loại bỏ những loại thực phẩm có chứa lượng đường cao như soda, bánh mì, kẹo, ngũ cốc… những loại này có thể tăng lượng đường trong máu và làm nghiêm trọng hơn tình trạng mụn trứng cá.

Giảm lượng sữa dung nạp vào cơ thể để kiểm soát mụn trứng cá

Những chế phẩm từ sữa tươi, sữa bò sẽ khiến cho cơ thể sản sinh ra nhiều insulin và hormone IGF làm cho mụn phát triển nhiều hơn.

Vì vậy, bạn cần hạn chế lượng sữa dung nạp vào cơ thể một cách tối đa, để không gây ảnh hưởng đến việc bùng phát mụn nội tiết.

Tăng cường cho cơ thể các loại vitamin và khoáng chất cần thiết

Ngoài việc chú trọng những thực phẩm bổ sung vào cơ thể, bạn cần bổ sung thêm những loại vitamin và khoáng chất để cơ thể hấp thụ được những dưỡng chất bổ sung, điều hòa cơ thể tốt hơn.

Nên bổ sung thêm các loại vitamin để kiểm soát tình trạng mụn
Nên bổ sung thêm các loại vitamin để kiểm soát tình trạng mụn

Những loại thực phẩm nên bổ sung là:

+ Bổ sung Vitamin D: đây là thành phần giúp kháng viêm, nếu cơ thể thiếu thành phần vitamin D sẽ làm mụn trứng cá thêm nặng hơn, nên bổ sung lượng vitamin D mỗi ngày liên tục trong vòng hai tháng sẽ giúp trị mụn nội tiết đáng kể.

+ Trà xanh: Trà xanh là một hoạt chất chống oxy hóa hiệu quả, giúp cho cơ thể chống viêm, nên bổ sung lượng thực phẩm chức năng có chiết xuất trà xanh sẽ giúp cải thiện tình trạng mụn nội tiết đáng kể.

+ Những thành phần khác: Ngoài những thành phần như trên, cần bổ sung thêm các hoạt chất khác như: dầu cá, Vitamin B, kẽm… giúp cho việc điều trị mụn nội tiết đạt được hiệu quả cao nhất.

Trị mụn bằng cách xây dựng lối sống lành mạnh

Ngoài việc thực hiện một chế độ dinh dưỡng phù hợp, lối sống và sinh hoạt cũng có ảnh hưởng rất lớn trong việc điều trị mụn nội tiết, giúp kiểm soát tốt hơn tình trạng mụn trứng cá. Những vấn đề bạn cần chú trọng thay đổi như sau:

Bỏ sử dụng những chất kích thích như thuốc lá, rượu bia…

Sử dụng thuốc lá gây ảnh hưởng đến cơ thể và khiến cho tình trạng mụn nội tiết nặng hơn. Bỏ thuốc và các chất kích thích khác sẽ giúp cho những triệu chứng mụn nội tiết cải thiện đáng kể, ngoài ra còn tăng cường sức khỏe cho chính bạn.

Luôn ngủ đủ giấc và tránh căng thẳng

Ngủ không đủ giấc và cơ thể luôn trong tình trạng căng thẳng sẽ khiến cho mụn nội tiết phát triển nhiều hơn và gây nặng thêm các triệu chứng khác. Vì vậy bạn cần cân đối việc ngủ sớm, ngủ đủ giấc và luôn giữ tinh thần được sảng khoái và thư giãn

Các phương pháp thường được áp dụng khi trị mụn do nội tiết

Ngoài những phương pháp điều trị mụn nội tiết như trên, một phương pháp thường được áp dụng đối với các loại mụn nội tiết đó là áp dụng những loại thuốc giúp cân bằng nồng độ hormone trong cơ thể để loại bỏ những độc tố gây mụn từ bên trong, một số loại thuốc được kể đến như:

Sử dụng thuốc tránh thai: Loại thuốc này thường được sử dụng trong việc điều trị mụn nội tiết qua đường uống, vì trong thành phần của thuốc tránh thai có chứa ethinyl estradiol, norgestimate, drospirenone… giúp cân bằng hormone trong cơ thể rất hiệu quả, hỗ trợ giảm tình trạng mụn do nội tiết.

Thuốc tránh thai giúp cân bằng hormone trong cơ thể
Thuốc tránh thai giúp cân bằng hormone trong cơ thể

Thuốc phòng chống androgen: Loại thuốc này hoạt động dựa trên cơ chế hình thành giảm đi yếu tố nội tiết androgen, ngăn cơ thể sản xuất nhiều androgen và ổn định hormone trong cơ thể hiệu quả.

Sử dụng retinoids: Trong trường hợp mụn nội tiết của bạn nhẹ và ít, bạn có thể sử dụng dẫn xuất của vitamin a là retinoids có trong các loại kem bôi hoặc gel tại nhiều quầy thuốc, khi sử dụng hoạt chất này bạn cần đảm bảo việc chống nắng thường xuyên để không bị cháy nắng do đặc tính của retinoids là bắt nắng.

Sử dụng các sản phẩm kem bôi

Một số loại mụn nội tiết nhẹ, bạn có thể sử dụng những sản phẩm kem bôi có chiết xuất từ những thành phần trong tự nhiên giúp giảm tình trạng mụn nội tiết hiệu quả.

Đối với việc những sản phẩm từ tự nhiên không kèm theo các phản ứng phụ, tuy nhiên kết quả sẽ không nhanh chóng như mong đợi, những sản phẩm có chiết xuất tự nhiên cho bạn tham khảo có thể kể đến những sản phẩm sau đây:

AHA: Là loại acid có nguồn gốc từ các loại thực vật có trong trái cây, hoạt chất AHA có thể loại bỏ những thành phần da chết gây bít tắc lỗ chân lông, giảm mụn rất tốt.

Tinh chất trà xanh: Hoạt chất trà xanh hoạt động giúp giảm viêm, giảm những triệu chứng cho mụn trứng cá gây ra, hoạt chất trà xanh có chứa nhiều trong các loại sản phẩm như sữa rửa mặt, nước hoa hồng…

Các sản phẩm kem bôi có chứa các thành phần ức chế mụn bạn nên sử dụng đều đặn và thường sẽ mang lại kết quả trong thời gian từ 1 tháng đến 2 tháng và có những người thời gian sẽ lâu hơn, vì vậy bạn cần kiên trì thực hiện.

Trong một số trường hợp mụn nặng, bạn cần đến gặp các bác sĩ về da liễu có kinh nghiệm để được thăm khám và đưa ra những phác đồ điều trị phù hợp, tránh việc tự ý chữa trị ở nhà sẽ khiến cho tình trạng mụn thêm nghiêm trọng hơn.

Điều trị mụn nội tiết bạn cần thực sự có kiến thức và kiên trì thực hiện, bởi mụn nội tiết là do những yếu tố bên trong cơ thể. Nếu không biết cách thực hiện và áp dụng cho làn da của mình, bạn cần tham khảo ý kiến của các chuyên gia để đạt được kết quả như mong đợi trong việc điều trị mụn, hãy luôn sáng suốt để cơ thể khỏe mạnh và có làn da đẹp bạn nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan