Tiết lộ bí quyết làm sao để hết thâm mụn bằng vitamin C


Sau mụn thì vết thâm là vấn đề khiến chị em đau đầu tìm cách khắc phục. Có trường hợp đã chi tiền triệu thế nhưng vết thâm vẫn cứ ở lại. Vậy bạn có muốn biết làm sao để hết thâm mụn hay không? Hãy mong chóng xem ngay bật mí giảm thâm hiệu quả ngay bên dưới bài viết nhé.

Thâm mụn – vấn đề khiến chị em chi tiền triệu vẫn chưa hết lo âu

Làn da có đốm thâm làm chị em bớt đi phần nào tự tin, trang điểm cũng rất dễ lộ. Hơn nữa, nếu để thâm càng lâu, màu sắc sẽ càng ngày càng thâm sạm và khó lành.

Thâm mụn mang tới nhiều rắc rối
Thâm mụn mang tới nhiều rắc rối

Vậy nguyên nhân gây ra thâm mụn vì đâu? Chắc chắn lý do đầu tiên sẽ sẽ bắt nguồn từ mụn rồi. Mụn làm vỡ các liên kết trên da, khiến da mất đi khả năng tự làm lành vết thương. Hơn nữa, nếu vết mụn vừa đi, lớp da non mới kéo trên da vô cùng nhạy cảm. Khi lớp da này tiếp xúc với ánh sáng mặt trời chắc chắn sẽ gây ra đốm thâm mụn.

Làm sao để hết thâm mụn- chia sẻ bí quyết mờ thâm tự nhiên

Bí quyết làm thâm mụn biến mất rất nhiều nhưng cốt lõi của các cách thì không phải ai cũng nắm rõ. Chính thành phần vitamin C sẽ giúp đốm thâm nhanh chóng tránh xa.

Vitamin C là loại dưỡng chất tuyệt vời thúc đẩy quá trình làm lành vết thâm sau mụn nhanh chóng. Bởi trong lớp biểu bì da có lượng lớn vitamin C, đóng vai trò ổn định các mối liên kết da. Cơ thể không thể tự sản sinh ra vitamin C vì thế cần bổ sung hằng ngày qua đường ăn uống.

Thực phẩm chứa nhiều vitamin C bao gồm những gì?

Như vậy, câu trả lời đầu tiên cho câu hỏi làm sao để hết thâm mụn chính là ăn uống thêm nhiều loại thực phẩm có chứa vitamin C. Nhưng đâu mới là thực phẩm bổ sung hàm lượng vitamin C cần thiết? Hãy xem ngay các nhóm thức ăn được liệt kê dưới đây nhé.

  • Các loại trái cây có vị chua: Nhắc đến vitamin C mà không nhắc tới các loại quả có vị chua tự nhiên quả là sai lầm. Trong đó trái cây như dâu tây, cam, quýt,… Bạn có thể ăn trực tiếp hoặc dùng như xay thành sinh tố/ nước ép đều được nhé.
Có thể ăn trái cây trực tiếp hoặc dùng như xay thành sinh tố
Có thể ăn trái cây trực tiếp hoặc dùng như xay thành sinh tố
  • Các loại rau củ quả có màu đậm: Xét về rau có lá màu đậm như rau bina, một số loại cải như cải xoăn, cải cầu vồng. Về củ có màu sắc sặc sỡ như ớt chuông, cà rốt, bí, đỏ, khoai lang.

Ngoài ra, bạn có thể dùng những loại thực phẩm chức năng hoặc viên nén chứa vitamin C đều được.

Lưu ý cần nên biết khi sử dụng thực phẩm bổ sung vitamin C

Dù mang nhiều tác dụng song khi dùng cũng cần lưu ý một số vấn đề cần thiết. Như vậy mới mang lại hiệu quả tối đa khi dùng vitamin C bạn nhé.

  • Dùng vitamin C với liều lượng tiêu chuẩn: Mg chính là đơn vị đo hàm lượng vitamin C và mỗi người dù dùng vitamin C với mục đích nào cũng không nên vượt quá tối đa 90mg.
  • Tuân thủ đúng cách thức sử dụng: Riêng với các loại vitamin C dạng viên nén, viên nhộng cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng nhé. Có loại cần nhai kỹ lớp vỏ ngoài nhưng có loại chỉ cần nuốt với nước là được.
  • Dùng sinh tố hay nước ép tốt hơn: Sinh tố chỉ các loại trái cây, rau củ xay nhuyễn vẫn còn chứa nhiều phần thịt quả. Song nước ép chỉ lọc lấy phần nước bên trong. Trong thành phần thịt quả có chứa bio giúp hạn chế tình trạng đầy hơi, chướng bụng đấy nhé.
  • Tuân thủ nguyên tắc trong chế biến thực phẩm: Vốn dĩ vitamin C sẽ bị tan trong nước và biến mất ở nhiệt độ cao. Tốt nhất nên lựa chọn dạng thực phẩm có thể ăn sống trực tiếp.

Đắp các loại mặt nạ mờ thâm hằng tuần

Mặt nạ (mask) thiên nhiên giúp loại bỏ thâm mụn nhanh chóng và an toàn với làn da. Trong bài viết này sẽ hướng dẫn bạn 3 cách tiêu diệt vết thâm nâu đen xấu xí trên da nhé.

  • Nước cốt chanh tươi – kẻ tiêu diệt thâm mụn nhanh chóng

Nước cốt chanh chính là câu trả lời hoàn hảo cho câu hỏi làm sao để hết thâm mụn. Trong chanh có chứa hàm lượng lớn vitamin C tác động trực tiếp lên mảng liên kết da. Khi bôi nước cốt chanh, vùng da bị đốm thâm được cung cấp vitamin C làm các gốc tự do bị kìm hãm hoạt động.

 Vitamin C trong chanh tác động trực tiếp lên mảng liên kết da
Vitamin C trong chanh tác động trực tiếp lên mảng liên kết da

Cách dùng chanh tươi giảm vết thâm mụn vô cùng đơn giản. Bạn chỉ cần chuẩn bị chanh tươi và vắt lấy phần nước cốt. Sau đó rửa mặt thật kỹ bằng nước tẩy trang sữa rửa mặt. Dùng đầu tăm bông chấm vào nước cốt và thoa lên các đốm mụn. Lưu ý chỉ nên thoa trong phạm vi bị thâm, không nên bôi cốt chanh trực tiếp lên vùng da lành.

Giữ nguyên hiện trạng trong vòng 20 phút, sau đó rửa lại mặt sạch sẽ bằng nước mát. Nên duy trì thực hiện việc chấm nước cốt chanh mỗi ngày để đạt hiệu quả tốt đa. Khi có sử dụng vitamin như chanh lên da cần che chắn thật kỹ trước ánh sáng mặt trời đấy nhé.

  • Mặt nạ nghệ và mật ong – tạm biệt các vết thâm mụn

Nghệ với dưỡng chất curumin và vitamin C tuyệt vời mang lại nhiều hiệu quả trong chăm sóc da. Trong đó tác dụng đẩy lùi vết thâm do mụn cực kỳ được ưa chuộng. Nghệ kết hợp với thành phần có ở mật ong giúp tăng gấp đôi hiệu quả trong chữa mụn và cả vết thâm nữa đấy.

Nghệ mang lại nhiều hiệu quả trong chăm sóc da
Nghệ mang lại nhiều hiệu quả trong chăm sóc da

Tuy nhiên nghệ tươi dễ để lại đốm màu vàng đặc trưng gây mất thẩm mỹ. Vì thế bạn có thể dùng tinh bột nghệ để kết hợp cùng mật ong thay cho nghệ tươi thông thường. Sau đó pha trộn theo tỉ lệ 1 thìa tinh bột và 2 thìa mật ong và thoa lớp mỏng nhẹ trên da mụn. Loại mặt này này hoàn toàn lành tính nên tiến hành bôi cho cả da mặt để tăng chức năng dưỡng ẩm, trị mụn nhé.

Với cách thực hiện dễ dàng như trên, bạn cần thời gian 20 phút mỗi ngày và 3 lần trong tuần để có làn da sáng khỏe. Ngoài ra, bạn cũng có thể sử dụng củ nghệ tươi để giảm thâm mụn bằng cách đắp trực tiếp.

  • Tiêu trừ thâm mụn với dâu tây kết hợp sữa chua không đường

Làm sao để hết thâm mụn chỉ bằng trái dâu tay nhỏ bé với hương vị thơm ngon đây? Tuy có kích thước nhỏ bé song dâu tây có chứa hàm lượng vitamin C siêu khủng giúp làn da đánh bay đốm thâm mụn. Kết hợp dâu tây và sữa chua giúp cấp ẩm còn làm thành loại mặt nạ vô cùng tốt đấy.

Đối với dâu tây bạn nên dùng máy xay để xay thật nhuyễn sau đó trộn đều với sữa chua. Khuấy đều 2 nguyên liệu sao cho tạo thành hỗn hợp sền sệt (Nếu thích bạn có thể nhỏ thêm vài giọt vitamin E nữa).

Dâu tây có chứa hàm lượng vitamin C khủng giúp đánh bay đốm thâm mụn
Dâu tây có chứa hàm lượng vitamin C khủng giúp đánh bay đốm thâm mụnl

Trước khi thoa mặt nạ, bạn nên làm sạch da mặt thật kỹ để chất thấm sâu hơn. Sau đó chỉ việc thoa lớp thật mỏng lên vùng da đã làm sạch và massage kỹ vùng da có đốm thâm. Sau 30 phút tiến hành rửa mặt bằng nước mát nhé. Duy trì việc đắp mặt nạ dâu tây và sữa chua trong nửa tháng, bạn sẽ thấy da sáng khỏe, thâm mụn mờ đi rõ ràng.

Trên đây là chia sẻ làm sao để hết thâm mụn hiệu quả để bạn tham khảo. Bạn thấy đấy, thâm mụn tồn tại dai dẳng nên quá trình đẩy thâm cũng cần sự kiên lòng. Mong rằng qua bài viết này, bạn có thêm động lực và phương án trị thâm hiệu quả cho bản thân nhé.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan