Rau má là loại rau được sử dụng rộng rãi trong việc trị mụn bởi tính mát và chứa nhiều dưỡng chất. Tuy nhiên cần được thực hiện đúng cách và kết hợp đúng nguyên liệu để mang lại hiệu quả cao. Vì vậy, trong bài viết sau, chúng tôi sẽ giới thiệu đến bạn những cách trị mụn bằng rau má hiệu quả và an toàn tại nhà. Cùng theo dõi nhé!
Công dụng của rau má trong điều trị các loại mụn
Rau má là nguyên liệu thiên nhiên không chỉ tốt cho sức khỏe mang còn có tác dụng trị mụn tốt. Bởi trong rau má chứa nhiều các thành phần dưỡng chất có khả năng ức chế và ngăn ngừa sự sản sinh của vi khuẩn gây mụn. Từ đó hỗ trợ điều trị các nốt mụn viêm, mụn trứng cá hiệu quả. Cụ thể như sau:
- Saponin trong rau má là loại hoạt chất có tác dụng kháng khuẩn, chống viêm, ngăn ngừa sự hình thành của vi khuẩn gây mụn.
- Các loại chất chống oxy hoá có trong rau má như axit axetic, madecassoside,… có khả năng ngăn ngừa kích ứng, và các dấu hiệu lão hoá da.
- Hàm lượng vitamin A, C cao có trong rau má có khả năng kích thích tăng sinh collagen, nuôi dưỡng làn da khỏe mạnh hơn. Đồng thời vitamin C còn có tác dụng ức chế sự sản sinh melanin gây thâm sau mụn hiệu quả.
- Trong rau má có nhiều axit amin có tác dụng kích thích sự phục hồi của da, hạn chế các tổn thương do mụn gây ra.
Chế biến mặt nạ rau má trị mụn
Chính vì những công dụng của rau má mang lại mà nhiều người đã sử dụng loại rau này như một bí quyết để trị mụn tại nhà. Tuy nhiên, bạn cần chế biến đúng cách để tránh gây hại da da. Vì vậy, hãy tham khảo một số cách trị mụn bằng rau má hiệu quả được gợi ý ngay sau đây.
Mặt nạ rau má với sữa tươi trị mụn dưỡng ẩm
Rau má và sữa tươi đều chứa nhiều thành phần dưỡng chất có tác dụng hỗ trợ điều trị mụn, làm mờ thâm và sáng da hiệu quả. Đặc biệt, khi kết hợp với nhau sẽ tạo thành hỗn hợp trị mụn, dưỡng ẩm cho da cực kỳ đơn giản.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 nắm rau má tươi, 2 thìa sữa tươi không đường
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rau má rửa sạch sau đó xay nhuyễn với sữa tươi không đường
- Bước 2: Vệ sinh da mặt sạch sẽ rồi đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên da, nằm thư giãn khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch lại với nước mát.
Mặt nạ từ rau má kết hợp lá gấc
Lá gấc chứa nhiều thành phần dưỡng chất như vitamin, hoạt chất saponin, tanin,… có tác dụng kháng viêm, kháng khuẩn, ngăn ngừa vi khuẩn gây mụn hình thành. Vì vậy thường được kết hợp với rau má để tạo thành hỗn hợp trị mụn đơn giản tại nhà.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 nắm rau má và lá gấc
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rửa sạch hai loại lá với nước muối sau đó xay nhuyễn cùng một ít nước sạch để tạo thành hỗn hợp.
- Bước 2: Đắp hỗn hợp trên lên da đã được vệ sinh sạch trong 20 phút rồi rửa sạch lại với nước mát.
Hỗn hợp rau má và mật ong trị mụn kháng viêm
Đây là một trong những cách trị mụn bằng rau má đơn giản mà hiệu quả, được nhiều chị em áp dụng hiện nay. Bởi cả rau má và mật ong đều có chứa thành phần kháng viêm, kháng khuẩn giúp tiêu diệt ổ mụn. Đồng thời cung cấp dưỡng chất giúp vết thương nhanh hồi phục và hạn chế bị thâm.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 nắm rau rau má, 2 thìa mật ong nguyên chất
Cách thực hiện:
- Bước 1: Xay nhuyễn rau má đã rửa sạch với 2 thìa mật ong
- Bước 2: Dùng hỗn hợp đã chuẩn bị đắp mặt nạ khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch lại bằng nước ấm.
Kết hợp mặt nạ rau má + diếp cá trị mụn mờ thâm
Rau diếp cá là loại rau có đặc tính kháng viêm, kháng khuẩn nhờ chứa nhiều hoạt chất quercetin, isoquercetin,… Từ đó hỗ trợ điều trị các nốt mụn viêm do vi khuẩn gây ra. Đặc biệt, khi kết hợp với rau má sẽ tạo nên hỗn hợp trị mụn, dưỡng ẩm cho da hiệu quả tại nhà.
Nguyên liệu cần chuẩn bị:
Cách thực hiện:
- Bước 1: Xay nhuyễn rau má với rau diếp cá tạo thành một hỗn hợp đồng nhất.
- Bước 2: Làm sạch da bằng sữa rửa mặt sau đó đắp hỗn hợp đã chuẩn bị lên da.
- Bước 3: Đợi khoảng 20 phút rồi rửa mặt sạch lại với nước mát và thoa kem dưỡng.
Mặt nạ từ rau má và nước cốt chanh
Một trong những cách trị mụn bằng rau má hiệu quả được nhiều chị em áp dụng đó là kết hợp cùng nước cốt chanh. Công thức này có tác dụng điều trị triệt để gốc mụn, ngăn ngừa thâm và làm sáng da hiệu quả. Tuy nhiên, axit trong chanh có thể gây kích ứng cho làn da nhạy cảm, vì vậy bạn nên thận trọng trước khi áp dụng.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 1 nắm rau má và 1 thìa nước cốt chanh
Cách thực hiện:
- Bước 1: Xay nhuyễn rau má đã rửa sạch với nước cốt chanh
- Bước 2: Sử dụng hỗn hợp trên để đắp mặt nạ trong 15 phút rồi rửa mặt sạch lại với nước mát.
Bổ sung rau má trong chế độ ăn hằng ngày
Bổ sung rau má vào chế độ ăn mỗi ngày là cách hiệu quả và nhanh chóng để làm mát cơ thể, giúp điều trị mụn tốt hơn. Bạn có thể chế biến rau má thành các món ăn quen thuộc để cung cấp dưỡng chất cho cơ thể.
Các món ăn từ rau má (salad rau má, canh rau má)
Thường xuyên ăn các món ăn từ rau má cũng là một cách trị mụn hiệu quả mà bạn có thể tham khảo. Tuy nhiên bạn nên chọn cách chế biến lành mạnh như rau má luộc, canh rau má,… để bảo tồn tốt nhất được lượng dinh dưỡng có trong loại rau.
Uống nước ép rau má
Đây là cách trị mụn bằng rau má đơn giản mà hiệu quả nhất. Bởi việc uống rau má sẽ cung cấp dưỡng chất trực tiếp vào cơ thể, làm mát gan. Từ đó ngăn ngừa tình trạng nóng trong người gây nổi mụn hiệu quả.
Nguyên liệu cần chuẩn bị: 30g rau má
Cách thực hiện:
- Bước 1: Rau má rửa sạch sau đó xay nhuyễn cùng nước lọc
- Bước 2: Lọc bã rau má để lấy nước nước uống.
Một số tác dụng phụ khi sử dụng rau má trị mụn
Rau má tuy là một loại rau khá lành tính nhưng vẫn có thể gây ra một số tác dụng phụ khi sử dụng như:
- Rau má có thể gây hiện tượng kích ứng da, nổi mẩn đỏ, ngứa rát da đối với những làn da nhạy cảm.
- Uống rau má có thể gây rối loạn tiêu hoá, tiêu chảy, dị ứng da
Chính vì thế khi sử dụng rau má để trị mụn tại nhà bạn nên lưu ý một số điều như sau:
- Tránh sử dụng rau má để trị mụn tại nhà nếu có làn da quá nhạy cảm
- Đắp mặt nạ rau má 2 lần/ tuần, tránh sử dụng với tần suất dày đặc sẽ gây dư thừa dưỡng chất dẫn đến kích ứng da.
- Nếu trong quá trình sử dụng rau má trị mụn xuất hiện tình trạng kích ứng thì ngay lập tức dừng lại.
- Không nên ăn rau má quá nhiều trong một ngày để tránh việc hấp thụ quá nhiều chất dinh dưỡng, gây ảnh hưởng đến các cơ quan trong cơ thể.
Bài viết trên là gợi ý các cách trị mụn bằng rau má hiệu quả tại nhà mà spa làm đẹp tổng hợp gửi đến bạn đọc. Nhìn chung, việc sử dụng rau má trị mụn có mang lại hiệu quả nhưng cần thực hiện đúng cách để tránh các tác dụng phụ có thể xảy ra. Chúc bạn sớm sở hữu làn da sạch mụn, mịn màng như ý!
Xem thêm bài viết liên quan
Bình luận