Hướng dẫn phòng ngừa và điều trị mụn trứng cá triệt để


Mụn trứng cá thường ít ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng ảnh hưởng khá nhiều đến thẩm mỹ và giảm chất lượng cuộc sống. Mụn trứng cá thường xuất hiện khi thay đổi nội tiết trong cơ thể, đặc biệt ở tuổi dậy thì. Sau đó có thể kéo dài đến khi trưởng thành tùy theo mỗi người. Vậy nên cách điều trị mụn trứng cá nhanh chóng và hiệu quả là điều mà ai cũng quan tâm. Cùng tìm hiểu ngay!

Vì sao nên quan tâm trị mụn trứng cá?

Mụn trứng cá là tình trạng viêm da mãn tính do các tuyến dầu trên da bị mất kiểm soát. Các tuyến dầu nhờn này liên kết với các lỗ chân lông trên da thông qua các ống nang. Khi nang bị bít tắc bởi vi khuẩn, khói bụi và các tuyến bã nhờn sẽ sinh ra mụn trứng cá.

Các vị trí mụn trứng cá hay trú ngụ thường là mặt, lưng, cổ, ngực và vai. Đa phần mụn trứng cá thường không ảnh hưởng đến sức khỏe nhưng nó sẽ khiến người sở hữu nó bị mặc cảm, tự tin và ngại giao tiếp với mọi người.

Mụn trứng cá thường bắt đầu xuất hiện ở độ tuổi dậy thì và kéo dài đến trưởng thành, có người bị mụn trứng cá đến tận năm 30 tuổi. Dù không gây hại sức khỏe nhưng nó vô cùng ảnh hưởng về mặt thẩm mỹ.

Đặc biệt, mụn trứng cá khi lành thường hay để lại dấu ấn trên khuôn mặt như sẹo rỗ, thâm mụn,…Khi không biết chăm sóc da khi bị mụn trứng cá đúng cách sẽ còn bị mụn tái đi tái lại nhiều lần, dẫn đến tình trạng viêm nhiễm, khó chịu.

Mụn trứng cá làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên và đem lại mặc cảm, tự ti
Mụn trứng cá làm mất đi vẻ đẹp tự nhiên và đem lại mặc cảm, tự ti

Hướng dẫn cách chăm sóc da và điều trị mụn trứng cá tại nhà

Để diệt trừ mụn trứng cá trước hết phải xác định kẻ thù này thuộc dạng mạnh hay yếu. Xác định được tình trạng mụn nặng hay nhẹ sẽ rất quan trọng trong việc trị mụn.

  • Mụn trứng cá dạng nhẹ (mụn đầu đen, mụn đầu trắng, mụn cám) sẽ dễ dàng chăm sóc và điều trị bằng các phương pháp tự nhiên, đơn giản ngay tại nhà
  • Mụn trứng cá dạng nặng (mụn viêm, mụn bọc) khuyến khích nên đến bác sĩ hoặc các chuyên gia da liễu để được điều trị tận gốc thay vì tự xử lý ngay tại nhà.
Mụn trứng cá dạng nặng thường để lại sẹo rỗ khó lành
Mụn trứng cá dạng nặng thường để lại sẹo rỗ khó lành

Mụn trứng cá tuy không phải là loại bệnh nghiêm trọng nhưng nó gây cảm giác vô cùng khó chịu, tự tin và mệt mỏi với những ai gặp phải nó. Để chăm sóc da bị mụn trứng cá đúng cách, đồng thời giảm tình trạng sưng đau, khó chịu mà mụn mang lại thì cần thực hiện quy trình đầy đủ sau:

Bước 1: Lựa chọn sữa rửa mặt, kem dưỡng ẩm dành riêng cho da

Acid salicylic, benzoyl peroxide là 2 thành phần nên có trong các sản phẩm chuyên biệt cho da bị mụn trứng cá. Vì nó có tác dụng giảm viêm và tình trạng sưng đau khá tốt, bên cạnh đó còn giúp tẩy độc, phục hồi và làm sạch vết loét do mụn trứng cá gây nên.

Đồng thời kem dưỡng ẩm dành cho da bị mụn trứng cá không nên chứa dầu và có khả năng kiềm dầu tối ưu. Da bị mụn trứng cá phần lớn là do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức gây nên. Đảm bảo kem dưỡng ẩm bạn sử dụng đủ khả năng cân bằng độ ẩm và kiểm soát được các tuyến bã nhờn.

Bước 2: Thoa kem chống nắng chuyên biệt do da bị mụn trứng cá

Nên thoa kem chống nắng có chỉ số SPF 30 trở lên để đủ khả năng bảo vệ làn da của bạn trước tác hại và sự nóng bức do tia UV trong ánh sáng mặt trời mang lại. Thực hiện thoa kem chống nắng mỗi ngày để tránh tình trạng bít tắc lỗ chân lông và gây mụn.

Chăm sóc da đúng cách để mụn trứng cá không còn là nỗi ám ảnh
Chăm sóc da đúng cách để mụn trứng cá không còn là nỗi ám ảnh

Bước 3: Điều chỉnh chế độ sinh hoạt

Uống nhiều nước, ăn nhiều rau xanh, chất xơ để tăng cường thanh lọc cơ thể, đào thải độc tố từ bên trong giúp da láng mịn, tránh bị mụn trứng cá có cơ hội phát triển.

Đồng thời, tránh thức khuya, tăng cường tập luyện thể dục để tăng sức đề kháng cho làn da. Giúp điều hòa hoạt động của các nội tiết tố, đảm bảo khả năng loại bỏ độc tố của gan.

Bước 4: Thoa kem đặc trị mụn trứng cá

Có nhiều mặt hàng dược-mỹ phẩm giúp điều trị mụn trứng cá. Tuy nhiên tùy thuộc vào tình trạng mụn nặng hay nhẹ mà mình nên lựa chọn phương án phù hợp.

Các sản phẩm thường được dùng để điều trị mụn trứng cá bao gồm:

  • Kem đặc trị mụn Laroche-Posay, kem trị mụn Decumar, kem trị mụn trứng cá Klenzit C 15g,…
  • Thuốc trị mụn: kháng sinh, isotretinoin, retinoids, thuốc tránh thai,…

Các bí kíp phòng ngừa mụn trứng cá quay trở lại

Mụn trứng cá sau khi điều trị thường dễ bị tái phát, thậm chí là nặng nề hơn ban đầu nếu trị mụn không đúng cách. Sẽ rất khó để đẩy lùi mụn trứng cá hoàn toàn nếu không thật sự quan tâm và kỹ lưỡng trong lúc chăm sóc da.

Tuân thủ các nguyên tắc trên để mụn trứng cá không có cơ hội quay lại
Tuân thủ các nguyên tắc trên để mụn trứng cá không có cơ hội quay lại

Để giải quyết được mối lo về mụn trứng cá, các bạn cần tuân thủ các nguyên tắc cơ bản bao gồm:

  • Rửa sữa rửa mặt với tần suất vừa đủ 2 lần/ngày. Không rửa quá nhiều để tránh da mất cân bằng, bào mòn da và giảm sức đề kháng của da.
  • Dùng khăn lau mặt chất lượng cotton mềm mại, dịu nhẹ. Tránh chà xát mạnh vào các vị trí đang nổi mụn để không bị nhiễm trùng, lan rộng và viêm đau hơn.
  • Bỏ thói quen đưa tay lên mặt. Tập thói quen rửa tay thường xuyên, đặc biệt trước khi dùng mỹ phẩm.
  • Làm sạch các bề mặt vật dụng thường tiếp xúc với da mặt để tránh tạo nơi thuận lợi cho vi khuẩn trú ngụ và gây hại.
  • Mặc quần áo có chất liệu mềm mại, rộng rãi và thông thoáng khi bị mụn trứng cá ở lưng, vai hoặc ngực.
  • Bao bịt và thoa kem chống nắng kỹ lưỡng trước khi ra khỏi nhà.
  • Thường xuyên nghỉ ngơi, thư giãn tránh bị stress, áp lực – yếu tố thuận lợi sinh sôi mụn trứng cá

End: Để điều trị mụn trứng cá thật ra là điều khá đơn giản nếu ta kiên trì và chăm sóc da đúng cách mỗi ngày. Sạch mụn trứng cá, làn da láng mịn sẽ giúp ta tự tin hơn trong giao tiếp với mọi người, dễ thu hút thiện cảm mọi người. Đừng để mụn trứng cá cản trở ta làm bất kỳ điều gì nhé!

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan