Uống rau diếp cá trị mụn AN TOÀN, HIỆU QUẢ tại nhà


Ngoài công dụng cực kỳ tốt cho sức khỏe thì rau diếp cá còn là một trong những nguyên liệu được nhiều người sử dụng để trị mụn. Tuy nhiên, rất nhiều chị em còn băn khoăn thực hư uống rau diếp cá trị mụn có hiệu quả hay không? Những thông tin dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp được thắc mắc trên.

Tại sao rau diếp cá có tác dụng trị mụn?

Trước khi đi vào tìm hiểu kỹ uống rau diếp cá trị mụn có tốt không thì bạn phải biết được những thành phần và công dụng của loại nguyên liệu này. Rau diếp cá thông thường mọc tại các quốc gia có vùng nhiệt đới, những khu vực đất ẩm ướt. Trong đời sống hằng ngày, rau diếp cá được sử dụng để ăn kèm với các món cuốn. Ngoài ra, nó còn được sử dụng để chữa một số bệnh tiêu hóa cũng như thanh lọc cơ thể.

Lý do tại sao rau diếp cá được sử dụng làm nguyên liệu trị mụn đó chính là phần tinh dầu của nó. Khi vò nát rau diếp cá thường tiết ra các tinh chất có tác dụng kháng viêm, giảm sưng mụn hết sức nhanh chóng. Bên cạnh đó, trong rau diếp cá có thành phần Quercetin và Isoquercitrin giúp loại bỏ độc tố cực kỳ tốt. Vì vậy, rau diếp cá còn phát huy tác dụng đối với những người bị nội tiết tố và nóng trong người.

                    Các tinh chất có trong rau diếp cá hỗ trợ trị mụn hiệu quả
Các tinh chất có trong rau diếp cá hỗ trợ trị mụn hiệu quả

Ngoài ra, hợp chất flavonoid có trong rau diếp cá có thể thúc đẩy chữa lành vết thương tuyệt vời. Làn da của bạn cũng vì thế mà nhanh chóng có được sự đàn hồi và kích thích tái tạo da từ sâu bên trong. Với những thành phần tốt cho da như trên thì bạn hãy tìm hiểu ngay cách uống rau diếp cá trị mụn dưới đây.

Cách uống rau diếp cá trị mụn tại nhà đơn giản

Trên thực tế, có rất nhiều cách để bạn có thể sử dụng rau diếp cá trị mụn hiệu quả. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng rau diếp cá để làm nước uống. Phương pháp này khá đơn giản và cực kỳ phù hợp với những bạn bị nổi mụn do thay đổi nội tiết tố, do nóng trong người. Bạn có thể uống 500 – 700ml nước diếp cá để nhanh chóng thanh lọc cơ thể.

                    Trị mụn tại nhà bằng cách uống nước rau diếp cá
Trị mụn tại nhà bằng cách uống nước rau diếp cá

Cách thực hiện: Bạn hãy lựa chọn rau diếp cá xanh và rửa sạch. Sau đó, bạn hãy sử dụng máy sinh tố để xay nhuyễn loại nguyên liệu này. Bước tiếp theo, bạn nên cho 500ml vào cùng với rau diếp cá. Khi đã xay xong, thì bạn hãy lọc qua rây để loại bỏ được hết bã cũng như rễ của lá diếp cá. Tùy vào sở thích của mỗi người mà bạn có thể sử dụng đường để tăng thêm vị ngon cho nước diếp cá. Bạn có thể bỏ nước diếp cá vào tủ lạnh hoặc thêm đá khi uống.

Mặc dù uống rau diếp cá trị mụn cực kỳ tốt. Tuy nhiên để đạt được hiệu quả cao thì bạn không thể bỏ qua những điều cần lưu ý dưới đây khi sử dụng lá diếp cá.

Những lưu ý khi sử dụng rau diếp cá trị mụn

Để uống rau diếp cá trị mụn đạt được hiệu quả cao và không khiến làn da bị kích ứng thì bạn nên nắm được những điều dưới đây.

Sử dụng diếp cá tươi và sạch

Bạn nên lựa chọn kỹ những loại rau diếp cá có nguồn gốc rõ ràng. Bên cạnh đó, bạn nên sử dụng những loại rau diếp cá còn tươi ở siêu thị hoặc các cửa hàng uy tín để đảm bảo an toàn.

                              Sử dụng rau diếp cá luôn tươi sạch
Sử dụng rau diếp cá luôn tươi sạch

Kiên trì uống nước diếp cá

Một số chị em thường không thể trị mụn hiệu quả với rau diếp cá. Bởi lẽ, bạn cần phải kiên trì sử dụng uống nước rau diếp cá trong một khoảng thời gian dài. Bạn nên uống loại nước này 1 – 2 lần/ tuần và duy trì trong khoảng 2 – 3 tháng thì mới mang lại kết quả cao. Tuy nhiên, điều này cũng không đồng nghĩa với việc, bạn lạm dụng uống nước rau diếp cá trị mụn quá nhiều. Nó có thể khiến làn da bị kích ứng.

Kết hợp chế độ ăn uống, chăm sóc da khoa học

Để có thể trị mụn một cách nhanh chóng thì bạn nên kết hợp sử dụng rau diếp cá cùng với xây dựng một chế độ ăn uống hợp lý. Bạn nên nạp nhiều các vitamin, rau xanh, chất xơ cho cơ thể. Đồng thời, bạn cũng nên hạn chế sử dụng các chất gây hại cho da như chất kích thích, đồ ăn dầu mỡ.

                              Chăm sóc da kỹ càng để tránh tình trạng nổi mụn
Chăm sóc da kỹ càng để tránh tình trạng nổi mụn

Việc luôn giữ làn da sạch sẽ, thông thoáng cũng là tiêu chí quan trọng để giúp bạn đẩy lùi các vết mụn. Bạn hãy luôn rửa mặt, tẩy trang và chăm sóc da kỹ càng, tránh da tiếp xúc trực tiếp với bụi bẩn và ánh nắng mặt trời.

Hi vọng rằng, với những thông tin ở trên bạn đã biết được cách uống rau diếp cá trị mụn hiệu quả, đơn giản tại nhà. Bạn hãy nhanh chóng sở hữu một làn da sáng mịn, hồng hào và đẩy lùi được các vết mụn bằng những kiến thức trên nhé. Chúc các bạn thành công.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan