Bỏ túi các cách ngừa mụn hiệu quả tại nhà


Sở hữu một làn da sáng mịn, hồng hào luôn là mơ ước của rất nhiều chị em. Tuy nhiên, điều này có thể bị cản trở bởi mụn – kẻ thù số một của da. Mụn xuất hiện khiến làn da của bạn trở nên mỏng manh và dễ bị kích ứng. Chính vì vậy, bạn đừng bỏ qua những hướng dẫn về các cách ngừa mụn dưới đây nhé! Đọc ngay tại đây.

Những cách ngăn ngừa mụn hiệu quả

Luôn giữ làn da được sạch sẽ

Có thể khẳng định rằng, một trong những cách ngừa mụn hết sức hiệu quả đó chính là bạn phải luôn giữ làn da mặt sạch sẽ. Điều này cũng đồng nghĩa với việc bạn phải luôn chăm sóc kỹ càng và sử dụng các bước skincare cho da như: sử dụng sữa rửa mặt, tẩy da chết thường xuyên, dưỡng ẩm và bổ sung các dưỡng chất cho da. Các bước giữ sạch da mà bạn nên áp dụng hằng ngày phải kể đến như:

Sử dụng tẩy trang: Tẩy trang là bước hết sức quan trọng giúp bạn loại bỏ lớp makeup hay bụi bẩn khi bạn đi ra ngoài về. Không dừng lại đó, tẩy trang còn khiến làn da của bạn được thông thoáng, tránh hiện tượng tắc nghẽn lỗ chân lông.

                              Tẩy trang để làn da luôn sạch sẽ và thông thoáng
Tẩy trang để làn da luôn sạch sẽ và thông thoáng

Sử dụng sữa rửa mặt phù hợp: Tùy vào làn da của mình mà bạn hãy lựa chọn loại sữa rửa mặt phù hợp với bản thân mình nhé! Bạn hãy lựa chọn những sữa rửa mặt có tính chống viêm cũng như loại bỏ da chết hiệu quả.

Loại bỏ những thói quen xấu

Một trong những cách ngừa mụn đơn giản đó chính là bạn phải luôn loại bỏ những thói quen xấu gây ảnh hưởng đến làn da của mình. Bạn không nên sờ hay nặn mụn. Đây là các thói quen có hại có thể gây nên tình trạng mụn lên da.

                              Loại bỏ thói quen sờ tay, nặn mụn
Loại bỏ thói quen sờ tay, nặn mụn

Bạn không thể đảm bảo rằng tay của mình không có vi khuẩn. Tất cả những vi khuẩn thường bám lên những vật dụng hằng ngày của bạn như chăn, gối, kính,.. Vì vậy, khi bạn tự ý sờ hoặc nặn mụn thì làn da của bạn sẽ ảnh hưởng và nhanh chóng nổi mụn hơn. Bạn hãy chú ý vấn đề này nhé!

Cung cấp những thực phẩm có lợi cho da

Ngoài việc chăm sóc da ở bên ngoài thì bạn cũng nên bổ sung các thực phẩm tốt cho da. Đây cũng chính là cách ngừa mụn hết sức tuyệt vời. Bạn hãy lựa chọn những thực phẩm tốt cho da như rau, củ quả, các thực phẩm có chứa nhiều vitamin A, B, C,.. Một số thực phẩm như cà rốt, rau cải, sữa tươi, cá ngừ,.. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung những thực phẩm chứa Omega 3 để hạn chế bã nhờn và ngăn chặn sự phát triển của mụn.

Ngũ cốc cũng là một lựa chọn sáng suốt của bạn khi muốn ngăn ngừa mụn. Ngũ cốc sẽ giúp làn da của bạn được mềm mịn hơn cũng như giải phóng lượng đường ở trong máu.

Không sử dụng các chất kích thích

Ngoài việc cung cấp các thực phẩm có lợi cho da thì việc hạn chế sử dụng các chất kích thích cũng là điều hết sức cần thiết khi bạn muốn hạn chế sự hình thành và phát triển của mụn. Một số thực phẩm bạn nên hạn chế sử dụng như cà phê, bia rượu, thuốc lá,.. Chất kích thích khi được đưa vào cơ thể sẽ sản sinh một số hormone gây căng thẳng và làn da của bạn bị ảnh hưởng trực tiếp.

                    Hạn chế sử dụng những chất kích thích như rượu, bia
Hạn chế sử dụng những chất kích thích như rượu, bia

Luôn giữ vệ sinh các đồ dùng cá nhân

Có thể nói, các đồ vật xung quanh chúng ta có rất nhiều vi khuẩn như khăn tắm, máy tính, chăn, gối, điện thoại,.. Chính vì vậy, nếu như bạn không vệ sinh sạch sẽ thì các vi khuẩn sẽ tích tụ và ảnh hưởng tới làn da của bạn.

Vì vậy, bạn hãy thường xuyên vệ sinh các chăn gối thường xuyên nhé! Đây cũng là cách ngừa mụn xuất hiện hết sức đơn giản.

Ngủ đủ giấc và không thức khuya

Thức khuya, mất ngủ kéo dài là nguyên nhân chính khiến làn da của bạn bị nổi mụn. Việc thức khuya sẽ khiến hệ thần kinh của bạn hoạt động không tốt và làm rối loạn nội tiết tố trong cơ thể. Điều này sẽ khiến cơ thể sản sinh ra bã nhờn và mụn. Từ đó, mụn cũng vì thế mà hình thành nhanh chóng.

                              Ngủ đủ giấc là cách ngừa mụn hiệu quả
Ngủ đủ giấc là cách ngừa mụn hiệu quả

Chính vì vậy, bạn hãy ngủ đủ giấc và ngủ trước 10 giờ tối để có được một làn da mịn màng, hồng hào cũng như ngăn chặn mụn hiệu quả nhé!

Sử dụng các mặt nạ thiên nhiên ngăn ngừa mụn

Đắp mặt nạ thiên nhiên luôn là phương pháp làm đẹp da được các tín đồ làm đẹp yêu thích. Đắp mặt nạ sẽ giúp làn da của bạn được cấp ẩm tối đa và dưỡng da hết sức mịn màng. Nó cũng hỗ trợ loại bỏ các độc tố và se khít lỗ chân lông tuyệt vời. Bạn hoàn toàn có thể đắp mặt nạ thiên nhiên tại nhà bằng các nguyên liệu như mật ong, nghệ tươi, nha đam, dưa leo,..

Hi vọng rằng, với tất cả những thông tin ở trên thì bạn đã biết cách ngừa mụn xuất hiện hiệu quả. Bạn hãy dành thời gian và “ yêu chiều” làn da mình hơn nhé! Chúc các bạn thành công.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan