Những cách ngăn ngừa mụn giúp da bạn luôn trắng sáng


Bạn hãy thử tưởng tượng mà xem, vào một buổi sáng thức dậy lại phát hiện ngay một nốt mụn đáng ghét phá hỏng tâm trạng của bạn. Nhưng bạn đừng quá lo lắng, vì cách ngăn ngừa mụn hoàn toàn nằm trong tầm với của bạn, thậm chí còn rất đơn giản. Hãy cùng tìm hiểu qua những chia sẻ sau nhé.

Tẩy trang thường xuyên

Các bạn biết không? Hàng ngày làn da của chúng ta phải tiếp xúc với “vô vàn” tác nhân gây hại như: tia UV tia cực tím từ ánh sáng mặt trời, khói xe bụi bẩn từ không khí, vi khuẩn. Nếu không làm sạch đúng cách thì đây chính là những yếu tố hình thành nên mụn đấy.

Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn và cặn trang điểm, ngăn ngừa mụn hình thành
Tẩy trang giúp loại bỏ bụi bẩn và cặn trang điểm, ngăn ngừa mụn hình thành

Vì thế, bạn cần chọn cho mình một sản phẩm tẩy trang phù hợp cho từng loại da như:

  • Những bạn da khô: Nếu bạn thường xuyên trang điểm thì nên chọn dầu tẩy trang để tránh tình trạng khô da sau khi tẩy trang. Bên cạnh đó nên tránh dùng những sản phẩm chứa nhiều cồn.
  • Những bạn da dầu: Nên ưu tiên những sản phẩm có đặc tính mỏng nhẹ như nước tẩy trang, tránh chứa cồn.
  • Những bạn da nhạy cảm: Sử dụng những sản phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên, không được chứa cồn, hương liệu, chất bảo quản,… và nên thử sản phẩm trên mặt trong da cổ tay trước khi dùng lên mặt.

Rửa mặt hàng ngày (2 lần mỗi ngày)

Đây là một trong những cách ngăn ngừa mụn đơn giản nhất, bạn nên rửa mặt mỗi ngày tốt nhất là 2 lần vào sáng và tối, sai bước tẩy trang. Nếu chỉ rửa bằng nước thông thường sẽ không thể nào làm sạch hết những lớp bụi bẩn, vi khuẩn trên da.

Rửa mặt giúp da sạch và thông thoáng hơn
Rửa mặt giúp da sạch và thông thoáng hơn

Để chọn sữa rửa mặt phù hợp bạn có thể dựa theo loại da như sau:

  • Da dầu: Nên dùng các loại gel rửa mặt có cấu trúc nhẹ, gốc nước để có thể làm sạch bã nhờn.
  • Da khô: Nên chọn những loại sữa rửa mặt có khả năng cấp ẩm và giữ nước cho da.
  • Da nhạy cảm: Nên ưu tiên các sản chiết xuất từ thiên nhiên, có khả năng tăng đề kháng tự nhiên cho da.

Nếu chăm dùng sữa rửa mặt đúng cách thì có thể giúp loại bỏ những lớp bụi bẩn, vi khuẩn hay tế bào chết trên bề mặt da giúp da trở nên thông thoáng hơn, hạn chế tình trạng tắc nghẽn lỗ chân lông gây mụn. Nhưng nếu hôm nào bạn quá mệt và không muốn bước ra khỏi giường, thì hãy sử dụng một miếng khăn tẩy trang lau sạch mặt nhé.

Tẩy tế bào chết đúng định kỳ

Hiện nay tình hình không khí có phần ô nhiễm và bụi mịn xuất hiện cũng khá nhiều, hay đơn giản là do tác động của ánh sáng mặt trời sẽ làm oxy hóa lớp ngoài cùng của da và hình thành nên tế bào chết. Những lớp tế bào chết không những làm xỉn màu da, mà còn là nguyên nhân gây mụn hàng đầu đấy.

Chính vì vậy việc tẩy tế bào da chết chính là một trong những cách ngăn ngừa mụn hiệu quả. Bạn có thể dễ dàng tìm thấy những sản phẩm tẩy tế bào chết chứa thành phần glycolic, acid salicylic với nồng độ khác nhau ở nhiều dòng sản phẩm từ phổ thông đến cao cấp.

Tẩy da chết đúng và đủ sẽ giúp da giảm mụn và sáng hơn
Tẩy da chết đúng và đủ sẽ giúp da giảm mụn và sáng hơn

Thường xuyên thoa kem chống nắng

Nguyên nhân chính dẫn đến mụn là do các lớp bụi bẩn, vi khuẩn, cặn trang điểm kết hợp với bã nhờn và cô đặc lại rồi bị oxy hóa bởi ánh sáng mặt trời, hình thành nên các nhân mụn. Chính vì vậy mà việc sử dụng kem chống nắng thường xuyên là một cách ngăn ngừa mụn.

Vào mùa hè các bạn nên nâng chỉ số chống chống nắng (SPF) lên để tránh những tác động mà ánh sáng mặt trời gây ra. Việc dùng kem chống nắng còn giúp làm chậm quá trình lão hóa, ngăn ngừa thâm nám và tàn nhang, đặc biệt là có thể ngăn ngừa nguy cơ ung thư da – một loại ung thư rất phổ biến hiện nay.

Có rất nhiều dạng kem chống nắng cho bạn lựa chọn như: Kem chống nắng, sữa chống nắng, xịt chống nắng. để bạn thoải mái lựa chọn.

Xây dựng thực đơn ăn uống lành mạnh và lối sống khoa học

Bạn biết không, những thực phẩm bạn ăn vào hàng ngày cũng quyết định rất nhiều đến việc da có nổi mụn hay không đấy. Những chị em có thói quen ăn ngọt, ăn đồ cay nóng, chiên, dùng đồ uống có cồn,… thì hãy hạn chế lại để ngăn ngừa mụn.

Bên cạnh đó, trong thực đơn hàng ngày của bạn cần xây dựng nhiều rau xanh hơn, bổ sung thêm chất xơ, vitamin nhóm A, C, E,… để da luôn trắng sáng và hạn chế mụn. Hơn nữa uống đủ nước mỗi ngày chính là cách ngăn ngừa mụn hiệu quả.

Các bạn cần kết hợp thêm một lối sống lành mạnh, biết điều hòa căng thẳng bằng việc giải trí, ăn uống đúng giờ, ngủ đủ giấc, tập luyện thể dục thường xuyên cũng giúp hạn chế nổi mụn.

Thường xuyên chăm da và duy trì lối sống khoa học sẽ giúp ngừa mụn hiệu quả
Thường xuyên chăm da và duy trì lối sống khoa học sẽ giúp ngừa mụn hiệu quả

Với những cách ngăn ngừa mụn đơn giản trên bạn cần duy trì mỗi ngày để thấy được hiệu quả, chúc bạn có một làn da thật đẹp nhé.

Bình luận

    Bình luận mới vừa được thêm vào. Click để xem
    0 bình luận

    Bài viết liên quan